買物

連休初日ということで買い物の付き合いを仰せつかったので、朝のうちに山歩きか自転車でもと思ったが、雨と寒さにくじけてしまい部屋でエアロバイクにした。スーパークロスのTV中継完全版を見ながらだらだらと1時間ほどやってからお買い物へ。さすがゴールデンウィーク、交通量もいつもより3割増しといったところか。三井アウトレット＞コストコ＞厚別イオンといつものコースだけど、「自転車のものが結構あるよ」とのアドバイスを受け、今日はスポーツデポ大曲店に寄ってみた。確かに実車はもちろんのことウェアなんかも結構あって、デポのオリジナルブランドもあったのにはちょっとビックリ。今日のところは納車も近いということで安物のボトルケージを購入。昨日はアマゾンで予備チューブとCO2ボンベセットを手配したので、あとはロックを揃えればとりあえずいいのかなと思っております。

明日も寒いけど、日中雨はなさそうなので三角山にでも行ってみようか。三井アウトレットのアンダーアーマーでheatgearの長そでシャツが安くなってたから（2,500円くらい）ささやかに購入したが、寒そうなので明日出番は無し。ヒートテックを着用だね。（写真は私ではありません）




そういえば出荷されたというCANYON ENDURACE AL6.0の配送状況がわかるとのことなので見てみたら・・・今日の午後一でドイツを飛び立ったようだ。そしてよく見たら6日に届くみたいだ。その日から旭川に行くので、結局連休には乗れなさそう。午前中に着けば組み立てはできるかな？やっぱり旭川はキャンセルだｗ！

訂正

函館に出張だったけど、今さらながら年寄りとの行動はストレスの連続で大変疲れました。狭い車中で長時間過ごし、昼も夜も一緒に食事を摂る・・・。食事くらい別行動にならないもんだろか？

さて、受信トレイを見てみたらCANYONからのメールが。出荷予定が伸びて5/9～13となったはずの自転車（ENDURACE AL6.0）がなぜか今日ドイツから出荷されたらしい。「～next few days」と書いてあるからもう２～３日で届くんだろうか？まあ遅くとも1週間以内には来るってことだろう。本部とジャパン営業所の連携が取れてないな～ｗ。でも早まるならオッケーだ。こうしちゃいられない！早くスペアチューブやらパンク修理道具やらボトルケージなんかを用意しなくては。連休の後半は乗りまくって出張太りを解消だ！！

あっ後半は家族で旭川に行くんだった。正直キャンセルしたい。

延期

頼んでいる自転車（CANYON　ENDURACE AL6.0）が来ない。

オーダーした時点（3/7）では4月18日から22日の間に届く（後でよく見たら「出荷する」だった）となっていて、出荷日が決まったら連絡すると言ってきたのにさっぱり音沙汰がない。連休に乗りまくろうと楽しみにしてたから、業を煮やして「どうなってますか？」と連絡してみたら、「現在最新の発送予定は5/9-13となっております。 現在ドイツ本社では、当初の想定を超える大変多くの発送作業を承っており、既にお知らせしている予定より発送が大きく遅れる場合が生じております。お客様には大変ご迷惑をおかけ・・・・・」だって。連休に間に合うどころか6月になってしまいそうな勢い？だ。自転車が増えるから収納場所まで作ったというのに。ひょっとして納車される頃には2017年モデルが発売されたりして・・・。

回生

昨日は雨のおかげで 予定していた距離を歩けなかったが、朝からしっかりと筋肉痛だった。それなりの負荷はかけられていたようだ。
春から子供の進学に合わせて、スマホを持たすことになった。前に使っていたiPhone5をおもちゃ？として預けていたのだが宙に浮いた形となってしまった。売っても二束三文だし格安SIMでネットだけでも使えれば自転車用になると思ったが、店頭で問い合わせるとどうもauだとダメらしい。裏ワザの達人ならなんとかできるのかも知れないがここはあっさりあきらめる。
このまま放っておくのも何なのでiPodとして使うことにした。カバーやフィルムを取り換えてきれいにし、待ち受け画面をほかの端末とお揃いにして並べるとなんだかうれしい。外を散歩する時などにも少し重いが小さいから持ち歩きやすいし落っことして壊れてもあきらめがつく。
今度電話を変えるときが来たら、今のiPhone6をサブマシンにして、これ（iPhone5）は下の子のおもちゃかな？

雨空

さて、今日はお休みなので先週買ったリュックサックを使ってみることにした。ポールをセットしてカッパや飲み物を入れていつものように三角山へ向かった。一応トレイルランニングのつもりなので走って行く。リュックに対してポールが長い感じがするが、手で持って山まで行くより全然楽だ。胸と腰のところに固定用のベルトもついてるので揺れることなくいい感じ。ところが出発して5分もたたないうちに雨が降り出してきた。だがアウトドアとはこんなものとばかりにそのまま山に向かう。空模様が怪しかったので雨の想定はしていたが、思ったより雨足は強く一時公園の木陰に避難し用意していたカッパを羽織る。



登山口に着くと天気のせいか、いつもより停めてある車が少ない。雨が強く降り続ける中、先輩たちが山から下りてくるが、これから上ろうとする人たちもいる。その中に傘をさしている人がいた。三角山程度の斜度なら傘を差しても歩けるし、高いカッパを用意する必要もなく、体も濡れなくていいのだろう。長年の経験を感じた。一方こちらは昔買った安ガッパなのであっという間にしみてくる。せっかく来たのでとりあえず山頂に向かう。雨がだんだん強くなってきた。手袋が雨対応でないのであっという間に濡れて手が冷たい。山頂手前にある東屋で一休み。手袋を交換する。




そしてひとまず山頂へ。雨にけむる札幌市街。

このまま帰ろうと思ったがちょっと物足りないし雨足も弱まったので、ひとまず大倉山まで行くことにする。トレイルランニングをしに来たことを思い出し平らなところや緩い下り坂を走る。なんだかリラックスできるというか空間が心地良い。ひょっとして雨が降ってるのでマイナスイオンとやらが出まくっているからだろうか。どうやら出てるらしいのだが、その一方でマイナスではなくプラスイオンが出てるという話もある。どっちでもいいがとにかく雨の山中は意外と心地よい空間であることがわかった。一瞬雨足が弱まったと思ったらまた激しく降ってきて靴の中も濡れて冷たくなってきた。なんだかんだで道路まで戻った途端に晴れ間が見えてきた。午後からにでむすればよかったと後悔したが、まあ新しいリュックサックのテストもできたし、雨用の装備の課題も見えてきた。もうちょっといいカッパや雨用の手袋、残雪時にはスパッツの必要性も感じたので少しずつ揃えていこう。こう思う人がいるからモンベルストアや秀岳荘がはやるわけだ。

今日のプレイリスト。降りしきる雨に、意外とマッチしてた。


老眼

老眼の進行が著しい。
40を過ぎたころだろうか、指に刺さったトゲを抜こうとした時、無意識に指を遠ざけ気が付いた。「ついに老眼だ」と。それから仕事も変わり、一日中パソコンと向かい合っていることも珍しくなく、夜は夜でスマホやタブレットを見ているおかげで老眼も進む一方である。
コンタクトレンズにすると電話の画面はよく見えず、字を書くにも不自由する有様だ。スキーだったり、自転車だったりと外がまぶしい時や、プールに行くときなんかに使ってるが、サングラスやゴーグルを使える代わりに近くのものが全然見えない。
そこでコンタクト着用時用に老眼鏡をかけることを思いついた。いつも行くイオンにJINSの店がありいいのが売ってるではないか。ただ本当に必要なのか悩んでいる間に老眼は進んで、実際に購入した時にはスマホ画面を見るのががやっとだった（コンタクト＋老眼鏡で）。もう少しキツいやつにすればよかったかもしれないが、視力補正のまた補正で正直何をやってるのかよくわからない。今では裸眼でも細かい作業をするときは老眼鏡の出番になる。いつか虫眼鏡を使うようになるのだろうか・・・。

老眼鏡を買ったときに通販専用のクーポンをもらった。20％OFFになるという。今の眼鏡もJINSなのだが最近汚れが気になっていたのでレンズの仕様書？を引っ張り出し、店頭で良さげなのを選んでおいてWeb上で購入してみたら、クーポンのおかげで5,000円程度（税込み）で済んだ。1年くらい使えれば十分か？進む老眼のおかげで乱視の具合も変わって補正したいところだが、この眼鏡もそんなに長くは使わなさそうなので次回にしよう。頼んでから2～3日で届いたし便利な世の中である。

便利といえばコンタクトレンズも今やドラッグストアで売っていた。なんだか怪しげだが知人に聞くと全く問題ないとのことなので買ってみることにした。ドラッグストアで買うよりもアマゾンで買うほうが全然安かったので、適当に度数を選んで買ってみた。確か1,500円程度（1DAY30枚）だったろうか。それまで使ってた一流メーカーのが賞味期限切れ？で装着感がイマイチだったのに比べるととっても快適である。

視力がどんどん変わるから、安物アイウェアを短いスパンで取り換えていくしかないか・・・。

辛味

以前イトーヨーカドーに夕食の素材を買いに行ったとき、ちょうど一味唐辛子が無くなっていたので探していたら、普段使っているS&Bとかハウスのが見当たらない。あったのは「セブンプレミアム」ブランドのものだった。まあどれも同じだろうと買って使ってみたら、やたらと辛く感じる。少しずつ使えば節約になるからいいんだけど、ついいつもと同じような量を振りかけて激辛使用になってしまう。なにか特別な配合なんだろうか？よく見ると製造元はハウスだが・・・年のせいで味覚が変わったのかも知れない。







さて、明日の午前中は外での仕事なんだけど寒くなりそうだ。えっ雪！？

模倣

今日も自転車に乗ろうと思ったが、天気がイマイチでなんだか寒い。そこで久々に三角山に行くことにした。雪もそんなにないだろうし、今流行り？のトレイルランのまねごとでもしてこよう。
リュックサックにカッパ、飲み物、帽子、一応お金も入れて出発。こんなプレイリストを選んで歩きだす。

ちょっとズンズンした感じの曲が多いのでランニングはいいかも知れない。なので登山口まで走ろうとしたが、リュックが意外に重くて途中から歩いた。昨日の疲れが残っていたことを自分への言い訳にして山に到着。トレッキングポールを準備して山に入る。当然のことながら最初は上りなので、走るどころか早歩きの段階で息が上がる。今日は天気のせいかいつもよりは人が少なかったが、わりと若い人が多かった。日陰の部分はやはり雪が残っていて、しかも中身はガッチリ凍っているので油断すると滑ってころびそうになる。













頂上付近は陽当りがいいのか雪はなかった。











そこから、いつものように奥三角山に向かう。こちらも最後の急斜面以外はほぼ雪はなかった。（写真は奥三角山山頂から）



肝心のトレイルラン（のまねごと）だが、走ると木の根っこや濡れた石が滑るので怖いが、地面がやわらかいので意外と体に優しい。なんだか楽しくなってきて体力の許す限り走った。平らなところを走り（ゆっくりと）、疲れたり斜面に差し掛かったら歩く、といったことを繰り返し山を下り家まで帰る。道路に出たら走りやすいだろうと思っていたら硬い路面からの衝撃が疲れた体にこたえる。なので山から家まではほぼ歩きだった。でも雪があったころは2時間45分程度、今日は2時間15分くらいで往復できたので雪の有る無しで相当な差だ。
で、ちょっと調べてみるとトレイルランニングって想像していたより相当ハードなもののことを指すようだ。どうやら今日やっていたのはまねごとにすらなっていなかったようだ。
低レベルとはいえ今回思ったのは、リュックサックは小さめで軽く、腰にベルトが装備されて走った時にゆらゆらしなく、できればポールが収納できるのが必要だと感じた。どうせ汗でゲロゲロになるだろうから、かっこいいブランド品でなくスポーツ店オリジナルブランドみたいな安物がいいだろうと早速スポーツ用品店へ。で、こんなのを買ってきた。4,999円。某スポーツ店ブランドにしてはちょっと高く感じたが、軽量だし自転車用にもなるだろう。次の土曜日に自転車かトレイルランのまねごとでデビューさせよう。

気遣

今日はこんなプレイリストを聴きながらパソコンに向かっております。
特にファンでもないけど、ビールなんかを飲みながら聴くのにいい感じではないでしょうか。でも今日はジンマシンの気配が少しするので、ビールは1本だけにしておこう。

さて、今日は休みだったので、少しゆっくり目に起きて昼前に自転車に乗ってきた。間も無く届くロードバイク（CANYON　ENDURACE AL6.0）で普段走っている坂をちゃんと上れるかの事前検証作業がてらである。
この事は以前から気になっていたので、ギア比やタイヤの外径から減速比を計算して比較していた。計算によると自分のMTBの前のギアが真ん中で後ろのギアが2番目に軽い組み合わせと、今度来るロードバイクの一番軽くなるギアの組み合わせとが同じくらいだということがわかった。
そこで今日はロードバイクの一番軽いギア比より軽くならないように注意して、普段走っているルートで一番きつい坂（幌見峠を円山側から上る）にチャレンジしてみた。いつもはMTBの一番軽いギアを使ってやっと上っているので、かなりキツかったがなんとか上ることができて一安心。しかもロードバイクのほうが車体が軽いのでMTBよりは楽なはず・・・と思うことにしよう。
それにしても今日は無風でわりと暖かく爽やかな自転車日和だった。今年は自分の体調もこの時期としてはいい感じだ。やはり冬の間エアロバイクやその他のトレーニングをしていたのが良かったようだ。思えば冬にこんなに運動してたのは人生初だったかも知れない。特段向上はしてないが少なくとも現状は維持できているようだ。
こうなってくるとロードバイクの到着がとっても楽しみなのだが、実はまだCANYONから出荷の連絡が来ていない。予定では4/18から22の間に来るはずなので何らかのアクションがあってもいいはずなのだが・・・ちょっと不安になってきた。

音楽

昨晩はふと思い立って久しぶりにノルディックウォーキングをした。というか初めて舗装路の上をポールを突きながら歩いた。ポールを買ったときにあれこれとパーツが付いていたが、どうやらこれが夏用のアタッチメントらしい。
21時ちょっと前に開始して約1時間程度歩いてきた。ポールが路面をとらえる時の音がカツカツとうるさい。すれ違う人が怪訝そうな顔でこっちを見る。なのであえて交通量が多く騒々しい道を選んで歩いた。雨上がりだったが意外に暖かく軽く汗ばむ程度の心地よさ。ずっとこのまま歩き続けたい・・・なんてすっかりリラックスできてたが、最後はオシッコが漏れそうで家に駆け込んだ。戻ってテレビをみると九州が大変なことになっていてビックリ。こっちはのんびり散歩なんかしててなんだか申し訳ない。

話は戻って、歩いている最中はずっと音楽を聴いていたのだが、ウォーキングをさらに心地良くしてくれた。冬のころからアップルミュージックの無料トライアルをしてて、期間が終わったのでファミリーメンバーシップ（1,480円/月）に移行した。嫁と娘が使ってるんで一人頭約500円/月だから悪くないと思う。こんなことをするとiPodを初めて買ったころのように音楽を聴く動機づけになり、意味もなく聞いてしまう。邦楽はそうでもないが洋楽はほぼ網羅されているようで「FOR YOU」に上がってくるプレイリストを適当に選んで聴いていることが多い。さながらしゃべりの無いFMラジオか有線放送だ。家で運動をする時や料理する時、パソコンしてる時なんかにちょうどいい。安物のブルートゥーススピーカーが大活躍で自分専用のがほしくなってくる。ガレージでバイクや自転車いじりをする時にも使えそうだ。
ちなみに今日聞いていたのはこのプレイリスト。長さも歩いていた時間とピッタリ（約1時間）で曲もイイ感じでした。ウォーキングだと聴きながらでも自転車のように危なくないし、このパターン続くかな？